【最新】柠檬蜂蜜水的做法_柠檬蜂蜜水的功效_柠檬蜂蜜水

吃蜂蜜有什么好处 哪类人不能吃蜂蜜

2017-03-16 09:22 作者: 来源: 本站 浏览: 775 我要评论(1条) 字号:

摘要: 我们对于蜂蜜一点都不陌生,它是我们生活中常见的滋补品,很多人都知道吃蜂蜜对我们身体的好处是很多的,但是大家都知道了哪些呢?吃蜂蜜会胖吗,吃蜂蜜什么时候最好?接下来就由小编给大家解答下这些问题,再告诉大家吃蜂蜜有什么好处,哪类人不能吃蜂蜜。 吃蜂蜜有什么好处 ...

我们对于蜂蜜一点都不陌生,它是我们生活中常见的滋补品,很多人都知道吃蜂蜜对我们身体的好处是很多的,但是大家都知道了哪些呢?吃蜂蜜会胖吗,吃蜂蜜什么时候最好?接下来就由小编给大家解答下这些问题,再告诉大家吃蜂蜜有什么好处,哪类人不能吃蜂蜜。

吃蜂蜜有什么好处 哪类人不能吃蜂蜜

吃蜂蜜有什么好处

咱们都知道蜂蜜其实就是昆虫蜜蜂从一些开花的植物中才下来的花粉,再在蜂巢中进行一段时间的酿制结果而形成的蜜。

蜜蜂从植物的花中采集含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入它自己的第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过了30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内的温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量低于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了果糖、葡萄糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。

吃蜂蜜有什么好处在于蜂蜜的功效与作用上,比如:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进小孩生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

吃蜂蜜有什么好处有以下几点:

(一)护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于人体皮肤上,能起到滋润和营养的作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

(二)抗菌消炎、促进组织再生

优质成熟蜂蜜在室温下放置数年也不会腐败,表明它的防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、白喉杆菌、葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

(三)促进消化

研究证明,蜂蜜对人体胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

(五)促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

(七)保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

蜂蜜是营养最丰富的食物之一,是秋冬季养生的佳品,具有滋养、润肺、解毒的功效。我国梁代名医陶弘景说过:“道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,单食蜂蜜,谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌,但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用,吃蜂蜜虽有很多好处,但不是所有人都适合食用的,你知道哪些人不能吃蜂蜜吗?有五种人不适合吃蜂蜜,具体哪些人不能吃蜂蜜,下面为您介绍。

1、未满一岁的婴儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜,为孩子增加营养,或为了缓解宝宝的便秘。事实上,婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,有可能受到肉毒杆菌的污染,而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强,既耐严寒,又耐高温,能够在连续煮沸的开水中存活6~10小时。成人的消化道功能较强,对其有较好的抵抗力。而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,产生毒素并引起中毒。

蜂蜜养生网提醒,婴儿抗病能力差,微量的毒素就可能使宝宝中毒,严重者先出现持续1至3周的便秘,而后出现迟缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。一般建议1岁以前不添加蜂蜜,1岁以后谨慎添加,而孩子真正适合吃蜂蜜则要等到3岁以后。

2、糖尿病人

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示,高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

许多临床和动物实验研究还显示,无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果,痛风的患者要慎吃。

4、肝硬化患者

一般来说,乙肝患者非常适宜吃蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

5、感冒吃药不可与蜂蜜同服

蜂蜜养生网提醒,感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会吃蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家,感冒药最好不要和蜂蜜一起吃。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。

挑选蜂蜜掌握四招

1、看标签,在选购蜂蜜时除要看清生产日期、保质期、厂名、厂址等基本情况外,还应注意包装上的“产品标准号”或“执行标准”,符合标准全部要求的蜂蜜应标示为“符合GB18796要求”。

2、闻香气,品质好的蜂蜜香味浓而持久,开瓶后便能嗅到,劣质蜂蜜往往因掺入香精而过于浓郁。

3、试拉丝,消费者开封蜂蜜后,用筷子挑蜂蜜,优质的蜂蜜弹性佳,可拉成丝状,且不易拉断。劣质的蜂蜜浓度较低,粘性小,难以拉成细丝。

4、尝味道,优质的蜂蜜清爽甘甜,单一花种蜂蜜具有与蜜源植物花香一致的气味,无其他任何异味,加温水略加搅拌即会溶化,无沉淀,劣质蜜口尝虽甜,但有些会伴有酸涩味,回味时间短。

蜂蜜养生网提醒,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显着。

蜂蜜爱好者们正在阅读:

夏天喝蜂蜜水的好处和坏处都有哪一些?

喝蜂蜜的最佳时间具体是什么时候?

自然成熟蜂蜜的功效与作用及食用方法

网友评论已有1条评论, 我也要评论

  1. panhong
    2016-10-01 12:14:21 沙发

      吃蜂蜜有什么好处?  
      1、润肺  
      蜂蜜具有消炎,润肺,止咳之功效,秋季感冒多发季适当的多喝些蜂蜜可祛痰,止咳。  
      2、美容  
      蜂蜜对保持皮肤的弹性,消灭的抑制在皮肤表面的细菌,减少色素的沉着,促进上皮组织的再生都有很不错的保健功效。不管是平时直接喝蜂蜜还是用蜂蜜当保养护肤品美容效果都相当不错。  
      3、解酒  
      蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖是一种能促进酒精的分解的元素。因此在酒前喝点蜂蜜或者吃点含有丰富的食物对减少醉酒的可能性有很大的帮助,酒后喝蜂蜜水可减少酒精给身体造成的伤害。  
      4、安神,助眠  
      蜂蜜中含有丰富的葡萄糖,微量元素等都具有调节神经系统,消除紧张情绪,促进睡眠的作用。因此日常常喝蜂蜜对保持平和的心态,促进睡眠就有很大的帮助。  
      5、减轻疼痛感  
      蜂蜜具有消除死去的肌肉,加快伤口的俞合,减少细菌感染的作用。  
      6、减肥  
      蜂蜜可促进肠胃的蠕动,促进胃酸的分泌,从而促进大便的排出,起到排毒减肥之功效。  
      7、消除疲劳  
      蜂蜜中含有的某种元素如果糖,葡萄糖都是大脑神经元所需的能量元素之一,因此累了困了喝杯蜂蜜水可消除疲劳感。  
      8、促进血液循环  
      改善心肌代谢功能,防止血液凝集,增加血红蛋白,促进心血管健康均有着很不错的保健功效。

发表评论

快速注册 | 会员登录 友情提示: 非会员填写以下评论信息, 再次访问参与评论时就不需要重复输入了!

*

* (保密)

😉 😐 😡 😈 🙂 😯 🙁 🙄 😛 😳 😮 mrgreen.png 😆 💡 😀 👿 😥 😎 ➡ 😕 ❓ ❗

Ctrl+Enter 快捷回复

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in D:\wwwroot\is925\wwwroot\wp-content\plugins\js-css-script-optimizer\js-css-script-optimizer.php on line 437