柠檬蜂蜜水哪个时候喝最好?

2017-02-13 08:30 阅读 544 次 评论 0 条

对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且要求在制作柠檬蜂蜜水时最好要使用新鲜的柠檬来进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对于美白能起到一个辅助的作用,但是如果是每天都喝的话,对人的身体会有大大的好处,柠檬降火,蜂蜜润肺,并且还能改善皮肤敏感。

柠檬蜂蜜水哪个时候喝最好?

1、早晨空腹喝柠檬蜂蜜水有利于排毒素。

每天早晨起床后空腹喝一杯分子柠檬蜂蜜水可以治便秘,美容养颜,但要注意柠檬不要放太多,柠檬蜂蜜水太酸的话会刺激到胃。用新鲜的柠檬泡水喝对身体是非常有益的。

2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解我们咽喉疼痛,减少喉咙干燥等等不适症状。

3、经常对电脑的一族们可多饮柠檬水。蜂蜜柠檬水还可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬蜂蜜水,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬蜂蜜水。可以帮助消化,有减肥功效。

注意:

1、如果你的胃不舒服或是有胃病的话,建议早晨尽量不喝,或少喝。因为柠檬蜂蜜水中的酸到了胃中会刺激胃,可能会引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。

2、有胃酸或者胃溃疡的患者们最好不要喝柠檬蜂蜜水。

3、一定要记住,喝过以后要漱口,不然对牙齿是不好的,可能会破坏牙齿珐琅质。

4、不可将柠檬蜂蜜水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

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