【最新】柠檬蜂蜜水的做法_柠檬蜂蜜水的功效_柠檬蜂蜜水

蜂蜜柠檬水禁忌是什么,到底有哪些?

2017-02-28 15:35 作者: 来源: 本站 浏览: 557 我要评论 字号:

摘要: 虽然蜂蜜柠檬水的效果还是值得肯定的,但是也要注意一些蜂蜜柠檬水的禁忌哦。要不然也就会适得其反,徒劳无功,下面就具体地介绍一下蜂蜜柠檬水禁忌是什么,到底有哪些?也好让你能做到心中有数。 柠檬水中富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对于滋润容颜是大有好处。但是柠...

虽然蜂蜜柠檬水的效果还是值得肯定的,但是也要注意一些蜂蜜柠檬水的禁忌哦。要不然也就会适得其反,徒劳无功,下面就具体地介绍一下蜂蜜柠檬水禁忌是什么,到底有哪些?也好让你能做到心中有数。

蜂蜜柠檬水禁忌是什么,到底有哪些?

柠檬水中富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对于滋润容颜是大有好处。但是柠檬并不能解决人体肌肤的全部营养问题,它不含蛋白质,B族维生素、维生素A和维生素E含量都不高。 小心柠檬综合症也就是蜂蜜柠檬水的禁忌之一。因为柠檬的酸性比较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用很容易伤及胃,使营养的吸收能力下降。经常喝蜂蜜柠檬水充饥而不吃正餐,也容易罹患蛋白质缺乏症。

另外,一些女性在白天大量地喝柠檬水,而晚上又以蔬菜水果为主食,结果让自己身体虚弱无力,被称为“柠檬综合症”,也叫“生菜综合症”。假如体质如此虚弱,容颜也不会美到哪里去,这也是蜂蜜柠檬水的禁忌当中不可忽视的问题哦。

但是,蜂蜜柠檬水也是有一些好处的,现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶了,不仅因为蜂蜜柠檬水酸甜可口,还因为蜂蜜柠檬水的功效与作用很独特,柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成,蜂蜜柠檬水带有柠檬清香,其甜味可以调。蜂蜜柠檬水不仅可以瘦身,使肠胃通畅。

下面列出蜂蜜柠檬水的几点禁忌:

1、经期就不要喝蜂蜜柠檬水哦。由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

2、由于蜂蜜柠檬水的含酸性一般比较强,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多的人和胃溃疡患者不宜食用。尤其是不宜与阿司匹林同服。

3、喝柠檬蜂蜜水要适量,每天不宜超过一千毫升,过量地饮用有可能会损害我们的胃等肝脏的哦。

4、蜂蜜遇高温也会丧失其营养,最好是用温开水来冲泡。

5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;

6、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁,放在冻冰块的小盒子里冻成小块,要用时取出一块即可。

了解了蜂蜜柠檬水的禁忌及其一些功效之后,你就可以根据自己的需要来决定是否需要喝蜂蜜柠檬水啦,这才是最为科学的养生方法呀。

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