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| 轻松有趣 办公室Q版体操[图] | |||||
作者：佚名 文章来源：瑞丽女性网 点击数： 更新时间：2007-6-12  |
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白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍；而经常手握鼠标，又容易得“鼠标手”。结合她们的工作特点，我们编排了一些简单操练动作，有利于消除肌肉的紧张和疲劳，瘦身纤体，大家不妨一试。
一、伸伸懒腰，松松筋骨，每小时都要做！
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