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| 久坐白领最理想七减肥法[图] | |||||
作者：佚名 文章来源：瑞丽女性网 点击数： 更新时间：2007-6-12  |
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1.注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。 推荐阅读：白领MM吃不胖的零食策略[图] 白领排毒养颜身体清道夫[图] |
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