温馨瑞丽女性网http://www.is925.com/lady/http://www.is925.com/lady/rss.asp?ChannelID=1001zh-cn温馨瑞丽女性网温馨瑞丽女性网雨花http://www.is925.com/lady/images/logo.gifhttp://www.is925.com/lady//lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6118.html 　　身体：每一寸的细致呵护 　　阳光的曝晒和生活的压力是肌肤衰老的元凶，正如你的脸部拥有一套完整的日常护肤程序一样，你的身体也需要一套适合你的年龄、肤质、生活方式的日常护理程序--特别是在这样一个烈日炎炎的盛夏。 　　明星美体秀 　　出镜明星：朱茵 　　美体秘诀：精油泡澡 　　朱茵不仅皮肤细腻而且身材可人,她的美体秘诀就是喜欢泡澡，特别是加有香薰的泡泡澡。香薰有助消耗体内多余水分,还可以让皮肤...佚名明星美体2008-8-18 22:42:04/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6117.html 　　范冰冰：六年前，冰冰出道娱乐圈本身就不是一个苗条的女孩子，而是一位体型偏胖，大腿非常粗的普通女子，大家看看这两张照片对比一下，是否发现现在的冰冰确实靓丽十足哇，脸上多余的脂肪没有了，就连曾今那肥大的胳臂也不见了，展现在我们眼前的是一位婀娜多姿，身材苗条的天仙美人呀，看看冰冰的眼睛也变大了，很多人都说她做了整容，让我们仔细观察一下，不难发现其实是她做了减肥，所以脸上肉少了，眼睛不就自然变大...佚名明星美体2008-8-18 22:42:04/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6116.html 　　娱乐圈不好混，明星所承受的压力往往世人无法体会，许多女性艺人更是不堪重负，不是被逼到疯癫，就是因为过度减肥而患上厌食症。上世纪80年代风靡全球的乡村女歌手卡朋特就是因为厌食而过早离世；曾经因事业与爱情受到双重打击的妮可-基德曼也因为过瘦的体质被人怀疑患上厌食症。而香港女星袁洁莹也承认自己曾患上厌食症，虽然现在好转，但仍心有余悸。不过就在昨天，东西方两位女星被同时曝光患上该病。 　　推荐阅...佚名明星美体2008-8-18 22:42:03/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6115.html 　　虽未完全恢复，但看得出刚生产不久的陶子和已复出的小s在金曲奖前一定也进行过密集的瘦身工作。　　练瑜珈，保持乐观心态，每天都吃适量地食物……原来陶子的“健康秘籍”就像她的歌一样“易于吸收”：我认为健康是一个人一生最宝贵的财富，现在有些女孩子盲目减肥，把自己健康放在一边。我特别反对这样做，我也有突击减肥的时候，例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前，我会集中一段时间来瘦身，保持最好的状态出场。...佚名明星美体2008-8-18 22:42:02/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6114.html 　　身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。除此之外，她的胸部还曾被美国娱记评为“好莱坞最昂贵胸部”。 　　哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食 　　哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃5顿，但每顿的分量都很少，鸡肉、鲜鱼、蔬菜和糙米是哈莉-贝瑞的最爱。她从不吃油炸食品，对糖类食...佚名明星美体2008-8-18 22:42:02/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6113.html 秦海璐...佚名明星美体2008-8-18 22:42:01/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6112.html 　　早餐 粟米片1碗 　　午餐 肉酱意粉1/2碗 　　下午茶粟米片小吃少量 　　晚餐 鲜虾牛肉饭1碗　杂菜少许　雪耳汤1碗 　　我的至爱零食 　　记得刚开始减肥的时候，我第一时间想到的是：糟了！我以后都不可以再吃至爱的零食了。 　　真正开始减肥后，营养师姐姐便适时为我消除了这个烦恼，她说减肥期间其实可以照样吃零食，否则很容易会因为饮食太清淡而中途放弃。只要懂得选择之道，便不会过量摄取热量而不...佚名明星美体2008-8-18 22:41:56/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6111.html 　　以下行为可能涉及药物、自虐、暴力行为……除非也有等价的名利正等着你，否则对下面提到的方法最好做到不看、不学、不模仿！ 　　刘若英 　　●“利尿剂” 　　招牌动作：经常服用“利尿剂” 　　动作细节：发新专辑和开演唱会时，有些明星为了上镜更好看，服用利尿剂“瘦脸”。 　　招牌明星：刘若英 　　专家说： 　　上镜或比赛前几小时服用，会因减少体内水分而减轻体重。 　　如果你的医生没有给你...佚名明星美体2008-8-18 22:41:56/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6110.html 　　减肥一直是女人们挂在嘴边的话题，而女明星更是对减肥念念不忘。毕竟，爱美是女人的天性，她们有时需要整日面对镜头，没有傲人的身材，又怎能让自己在镜头前保持充分的自信呢？对减肥，女明星们是各有妙招。下面就让我们一起来分享她们的减肥心得吧！　　更多明星减肥：郑欣宜减肥日记自爆减肥零食徐若瑄的忍者不败减肥法[图]10位女星果汁减肥山海经[图]汤加丽 亲身演示减肥五秘诀　　叶玉卿白...佚名明星美体2008-8-18 22:41:55/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6109.html性感，几乎成了女人的代名词，没有性感身材的你是不是很苦恼呢？下面就来听听性感的漂亮宝贝林熙蕾却的美体秘诀吧！ 　　林熙蕾透露，运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。 　　林熙蕾说，仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，...佚名明星美体2008-8-18 22:41:54/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6108.html 　　本报讯　　莫文蔚身材骄人，号称“亚洲第一美腿”。不料，昨天现身长沙华海3c广场新专辑签唱会的她，却被发现大腿后侧出现松弛的橘皮纹，让人不得不感叹年岁不饶人。 　　莫文蔚有一双42英寸的长腿，骨肉停匀，被誉为“亚洲第一美腿”，而她也从不吝惜好身材，无论是在宣传照、mv还是演唱会上，每每以短裙、热裤的清凉装扮出现，有时甚至只穿一件长长的衬衫，一双美腿勾人魂魄。不过，莫文蔚和男友冯德伦早前...佚名明星美体2008-8-18 22:41:51/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6107.html 　　减肥错误之--早饭只喝果汁 　　代表人物：刘嘉玲 　　绝招：刘嘉玲年近40岁，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。 　　点评：错误！早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。 　　建议：早饭...佚名明星美体2008-8-18 22:41:51/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6106.html 　　减肥错误之：早饭只喝果汁　　代表人物：刘嘉玲刘嘉玲　　绝招：刘嘉玲年近40岁，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。　　点评：错误！早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。　　建议：早饭不仅要吃，而...佚名明星美体2008-8-18 22:41:50/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6105.html 　　身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。为此，除了先天条件特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每人都有一套减肥的方法。其实这些也是我们常见的减肥方法，只是明星的榜样和示范作用总是很有很大的激励作用。或许明星并不是靠一种方式瘦身，但对于始终渴望并且正在锲而不舍地追求好身材的你来说，可以从中选择一种作为自己参考的瘦身方式之一。 　　◆莫文蔚苹果餐 　　由于父母都是非常瘦的人，莫...佚名明星美体2008-8-18 22:41:49/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6104.html 　　当下最率性的胖超女，当属何洁，她在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的同时，她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质，等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了近十斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！ 　　何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。 　　控制饮食五大妙方 　　★1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。 　　★2、在平时的饮食中...佚名明星美体2008-8-18 22:41:48/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6103.html 　　“一个时尚的人是对周围的事物比较敏感，能欣赏美的人”。昨(20)日应某时尚杂志的邀请，香港凤凰卫视著名主持人陈鲁豫身穿紧身平领黑色小t恤、配以橘色民族风格长裙风尘仆仆赶到成都，传授独到的“鲁豫时尚”。 　　她如此解释这个自我的时尚：她只追求自己喜欢的东西，并且会坚持很久，对于自己不喜欢的连碰都不会碰。比如她的“蘑菇头”就已经跟着她将近10年了。在她成了名后，许多理发师都收到顾客的同一个要...佚名明星美体2008-8-18 22:41:45/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6102.html 　　歌手萧亚轩(elva)成功瘦身5公斤，全拜压力所赐。 　　elva因录音夜夜吃泡面，下半身圆了一圈，惊觉自己在镜头中膨胀不少，于是开始魔鬼瘦身计划，每天晚上8点以后不吃任何东西，再加每个星期三次做瑜伽，每晚睡前又做100次仰卧起坐，两个月下来裤子小了两个尺码，小腹也不见了。 　　有这个好成绩，elva说是忍耐看了数十本营养书换来的，为了瘦身又不影响健康，她研究出一套食谱，每天早餐吃豆腐配...佚名明星美体2008-8-18 22:41:44/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6101.html 　　近来在戏剧与综艺节目乍红的新一代偶象艺人杨丞琳，一张娃子脸始终给人还没发育成熟的感受，没想到第一次担任商品广告代言人，竟然就是需要她舒展丰满好身材的滋补饮品－“青木瓜四物饮”，广告中的她从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人，令人刮目相看！ 　　杨丞琳怎麽变大的？她是不是作了什麽事…已经成为演艺界的新话题，杨丞琳马上张开她那双招牌的大眼睛，一脸无辜的说：“我什麽也没做，只是吃了很多青木...佚名明星美体2008-8-18 22:41:44/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6100.html 　　“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。 　　减肥错误之——纯吃肉 追求完美明星减肥很疯狂　　代表人物：泽塔·琼斯——其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。 　...佚名明星美体2008-8-18 22:41:43/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/6099.html 　　刘亦菲——这位19岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ 　　◎ no.1——杂食瘦身食疗法 　　早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱 夏日的瘦身养生蔬菜食谱[图...佚名明星美体2008-8-18 22:41:39/lady/meitishoushen/mingxingmeiti/200808/19330.html一张张性感美艳的华丽内衣照片，如一剂性感蒙药，让你散发充满诱惑的魔力。一张张性感美艳的华丽内衣照片，如一剂性感蒙药，让你散发充满诱惑的魔力。一张张性感美艳的华丽内衣照片，如一剂性感蒙药，让你散发充满诱惑的魔力。...admin明星美体2008-8-18 21:35:22