温馨瑞丽女性网http://www.is925.com/lady/http://www.is925.com/lady/rss.asp?ChannelID=1zh-cn温馨瑞丽女性网温馨瑞丽女性网雨花http://www.is925.com/lady/images/logo.gifhttp://www.is925.com/lady//lady/Article/jiankang/201007/19332.html：丰韵娉婷的身材绝对是女人的资本，身材好了，男人的眼睛始终不会离开。随便穿个T恤都很有个性。走在大街上妩媚风骚，绝对抢眼。。。。。。　　而对于我来说，身材我不在乎火辣，更不追求骨感，只要看上去体型匀称，没有超肥的感觉就很满足。　　其实说到减肥，我是有很多年的经验了，尝试过的方法数之不尽，搜集减肥方法更是到了无孔不入的地步，报刊、上网看电视，对减肥的信息尤为关注。　　无意间在淘宝网发现了赵飞燕草本瘦...佚名女性健康2010-7-17 10:12:10/lady/Article/xiangfenjiqiao/200711/19326.html玩游戏有秘诀，玩香水也同样有秘诀，你懂得这些吗？不懂没关系，让爱靓网教你。秘诀一：贴身接触　　香水直接接触肌肤，身体的温热会使香气蒸腾缭绕，更显魅力。秘诀二：少量多处　　均匀而淡薄的香气，带来的是若有若无的朦胧之美，耳根、手肘内侧、膝盖内侧是用香的佳处。秘诀三、倾听香语　　香水有语言有品性，每一种香水都有自己独特的品位。“毒药”，是桃花香水，美丽迷人、妩媚、多姿、妖娆；“沙丘”，是葱郁自然的绿色植...佚名香氛技巧2007-11-11 0:07:32/lady/Article/xiangfenjiqiao/200711/19325.html香水亦是诠释服装款式的灵魂，“穿好香水”如同选择属于自己的衣装一般。要想了解香水必须先了解香型，细品每一种香型制造出的不同氛围，我们才能根据自己的个性、风格、年龄以及环境、季节、个人心情去选择最合适的香型。香型知多少　　香型大致分为五类：花香型、塞浦路斯香型、干香型、龙涎香型、蕨香型　　这些香型有着各自不同的风格。花香型的风格浪漫、温柔；塞浦路斯香型的风格简洁、清新而含蓄；干香型的风格较中性，清香...佚名香氛技巧2007-11-11 0:04:01/lady/Article/xiangfenjiqiao/200711/19324.html很多朋友喜欢用香水，却不会使用香水，随便往身上一喷这样是不对的。用香水的时候是有讲究的。选购香水的四点禁忌：　　1、切忌一“嗅”钟情，因为香水接触肌肤后散发的气味是初调，只会维持10分钟左右，随后的中调和基调才是持续伴随你的香气，所以不要在10分钟内下决心。　　2、别人身上的幽香，不一定适合你。因为每个人的肤质、体温、习惯都不同，与香水产生的化学作用当然也不会一样。　　3、已喷了香水的话,就不宜在...佚名香氛技巧2007-11-10 23:48:53/lady/Article/hufujinghang/200711/19323.html要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还...佚名护肤锦囊2007-11-7 0:04:17/lady/Article/hufujinghang/200711/19322.html人们在护肤的过程中，常常会产生一些错误的感觉，如不化妆就不用洁面乳，除皱霜就真的能除皱等等，以下是一些常见的错觉。 　　误区一： 　　如果不化妆，只需用水来清洁皮肤。水能使皮肤变得清新滋润，但不能彻底清洁皮肤，油污还会粘附在洗脸的毛巾上，最好使用能化脂去污的清洁剂。 　　误区二： 　　护肤品应出自同一系列。这就好比你所有的衣服都得在一家服装店里购买。你也许会喜欢某家公司的洁肤霜，又喜欢另一家公司的...佚名护肤锦囊2007-11-6 23:53:53/lady/Article/hufujinghang/200711/19321.html大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜！米饭团去皱　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样...佚名护肤锦囊2007-11-6 23:36:59/lady/Article/jiankang/200711/19315.html都市女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实缺面临着危险的健康隐患而不知。 健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反 工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还常常频繁地 阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎...佚名女性健康2007-11-6 22:33:49/lady/Article/jiankang/200706/19314.htmlgirl lady web 美容 千龙伊氏-美容 新浪美丽先锋 sohu女人频道 网易美容频道 TOM美丽容颜 家庭医生-美容天...佚名女性健康2007-6-21 10:40:10/lady/Article/hufujinghang/200706/19210.html皮肤干燥不通透，容易！家庭必备的东西就可以，教大家几款简单易学的自制保湿面膜，保证你整个夏天都水水润润的。去角质面膜　　1.去角质面膜　　美丽秘诀：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种。可以去除死皮，使得皮肤光滑。　　适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士　　材料：蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴 　　做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上　　光滑指数：★★★★★ 蛋黄　　2.保湿...佚名护肤锦囊2007-6-16 20:18:04/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3420.html 　　 　　都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀！ 　　　相关阅读：简单3招速成水蜜小翘臀[图]大s夹pp动作让你拥有翘臀美腿　 　　 　　深蹲 　　双手握住拖把，双脚并拢，膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖)，臀部向后坐,然后慢慢让膝盖伸直，臀部...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:26/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3419.html又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。以下两个动作，可以帮助女士们拥有结实漂亮的臀部，让你成为夏日海滩上一道勾人魂魄的“风景”。 　　第一步： 　　仰面躺下，双臂放松置于身体两侧。屈膝，双脚平放于地面。然后，把右侧脚踝放在左侧大腿上。向外抻拉右膝，使两...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:25/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3418.html 　　下面的6个动作都是针对臀部三大主要肌肉块进行练习的，能够准确、有效地锻炼臀部肌肉，迅速帮你改善臀部形状。所需器械为一只健身带或者弹力绳、一把结实的椅子。 　　推荐阅读：3周全面打造感浑圆翘臀部[图]大s夹pp动作让你拥有翘臀美腿　　准备活动：开始运动之前，先做几组简单的腿部伸展练习，能起到放松四头肌、拉伸韧带的作用，保证达到最好的运动状态。 　　运动量：刚开始练习的时候，每个动作重复5...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:24/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3417.html 黄金分割 魔鬼身材有审美标准 　　第一节 热身运动 　　以椅靠背为支撑，保持身体平稳。（如图） 　　第一步：上身直立，手把椅靠背，左腿尽量朝正前上方抬，右腿支撑身体重量； 　　第二步：前后摆动抬起的腿，随着腿部摆动，膝关节随着伸缩； 　　以上两动作做16次后再交替右腿做相同动作，16次。...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:24/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3416.html 　　如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们的“美臀俱乐部”，做一套行之有效的美臀操。 　　一、单腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动作均完成两组)。 　　二、双膝跪地：前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上，使背部与地面保持平行。抬起一脚用力上举，直到膝部与臀部为一条直线，且大腿与地面保持平行；...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:21/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3415.html 　　拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但很多人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过一定的训练，能使臀部肌肉强化，使之变得丰满、上翘。以下两组动作对臀部肌肉的锻炼很有效，可在家中练习。 　　翘臀宝典：10招式塑造出优美的臀型[图]性感6招简单练就浑圆翘臀[图]　　　　　　　快给你的塌瘪臀围打打气[图]大s夹pp动作让你拥有翘臀美腿　　台阶练习 　　可在踏板、台阶机或楼梯上练习。站在...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:20/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3414.html 　　“翘臀计划”：让臀部再性感一点 　　臀围尺寸正常，但经常为臀部扁平、下垂而烦恼的mm们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满，挤出令人遐想的明显股沟。所以在翘臀计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法，才会大大提高你的翘臀效果。 　　“扁平”mm的饭后小热身...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:20/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3413.html 　　结实有力、微微上翘的臀部让人羡慕不已，提升臀线还能让你看起来腿更长、个子更高。4个小小的动作帮你练出绝世美臀。...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:19/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3412.html 　　东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘两公分！ 　　相关阅读：简单3招速成水蜜小翘臀[图]大s夹pp动作让你拥有翘臀美腿　　紧臀操一——地上练习 　　1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。 　　2、仰卧，依次抬起臀部(收紧)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:19/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3411.html 　　常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！ 　　相关阅读：随时随地悄悄收紧你的pp[图]大s夹pp动作让你拥有翘臀美腿　　瞧瞧你的屁屁及格吗？ 造结实pp视觉手感两诱惑[图] 　　动出你的美臀：甩掉臀与后腰之间的赘肉 　　口诀：抬抬腿、提提臀 　　方法： 　　1、双手扶着椅背呈立...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:15/lady/Article/xingganqiaotui/200706/3410.html 　　一提到美臀，人们通常会想起以丰满翘臀著称的“萝霸”洛佩兹，凭“fhm全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位。许多有意美臀的女性都是以她为“奋斗”的目标,而珍妮佛一级棒的身材和动人曲线就是凭她的努力得到的，形体训练、按摩保健、饮食调节，缺一不可。 　　相关阅读：...佚名性感翘臀2007-6-12 17:20:14