一款最好的柠檬蜂蜜水的做法视频

2017-03-30 17:00 阅读 333 次 评论 0 条

柠檬蜂蜜水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。大家可以在下面的视频中了解柠檬蜂蜜水的做法

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柠檬蜂蜜水的做法视频

第一个柠檬的营养是因为它里面有维生素C,大量的VC。

第二个它有很多的矿物质,比如说钾、比如说镁,尤其像钾,它对我们现在,比如老百姓高血压高发,对吧,钾对平衡血压是有帮助的,那当然它里面有膳食纤维,它里面也有一些有机酸,比如柠檬酸,像柠檬酸的存在它还有利于保护我们食物当中的一些像VC啊,象多酚类的物质,而ⅤC和多酚类的物质本身也都是有一定的还原性,它有一定的延缓衰老,然后降低我们老化速度这样的作用,尤其是女性在美容的时候会特别关心我们皮肤里面胶原蛋白含量高不高,所以我们说女孩子想要变漂亮就要多用柠檬,所以今天给咱们推荐蜂蜜柠檬水,是最适合女性朋友的。

今天给大家推荐两种方法。

第一种就是当我们在鲜柠檬大量上市的季节,因为那个时候价格可能便宜一点,我们可以买回家之后把它切成片,找一个密封罐或广口瓶,象这种把它切成片以后,直接放到罐里或广口瓶里就可以了,放进去之后再加上蜂蜜,优质的原生态成熟蜂蜜,因为蜂蜜的含糖量很高,渗透压比较高,所以能起到一个很好抑菌的效果,而蜂蜜是天然的营养品,不仅能润肺排毒,还能有效燃烧脂肪,是非常有效的减肥圣品。像这样我们自制的这样一种柠檬蜂蜜它可以长期饮用,随时都可以喝,喝的时候可以拿上一两片直接冲水,水的温度也不能太高,最好是温开水,因为VC是怕热水的,另外蜂蜜和柠檬的比例就是让蜂蜜盖过柠檬,这样就不容易变质。

第二种方法更便捷、更美味了,因为很多朋友夏天来了,他特别喜欢碳酸饮料,比如说我们买到新鲜的柠檬之后把它切片,然后放在玻璃杯里面,然后再加点蜂蜜,最后再来点神秘的饮料,神秘液体加进去就把它做成碳酸饮料了,什液体呢?我们可以去超市里买那种罐装的苏打水,加进去,这就是神秘的饮料,够神秘吧,加进去后瞬间会产生大量的泡沫,这里因为苏打水里面有一些碳酸氢纳、小苏打,遇到柠檬里的柠檬酸,就发生一个简单的化学反应,会产生大量的二氧化碳,所以是很好的碳酸饮料们代替品。

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